ForumCatégorie: 2-6 ansProblème d'endormissement avec ma fille de 4 ans
Marion demandé il y a 2 années

Bonsoir,
Je rencontre des difficultés tous les soirs avec le coucher de ma petite dernière de 4 ans.
Tous les soirs, elle ressort plusieurs fois de sa chambre. Quand on lui demande ce qu’il y a ? elle nous répond… « Ennn faiiit….. pourquoiiii…. » et la elle nous sort des questions bateaux…
Alors j’ai essayé de beaucoup verbaliser le moment du coucher, ce que cela peut représenter pour elle… les inquiétudes… etc… j’ai essayé de la rassurer… On lui a mis une petite veilleuse dans sa chambre…
Comment arriver à ce retour au calme et faire en sorte qu’elle s’endorme vite ? d’autant plus qu’à l’école ils sont obligés de la coucher a la sieste (elle est en moyenne section) car elle est trop fatiguée et s’endort en classe.
Merci d’avance pour votre aide…

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18 Réponses
Marion répondu il y a 2 années

Personne pour me répondre ?

Margaud répondu il y a 2 années

Bonjour,
Je peux vous proposer quelque chose qui a plutôt bien fonctionné avec mon fils de 3 ans 1/2 (qui avait l’habitude de nous appeler plusieurs fois une fois couché) :
Après l\’histoire du soir, nous l\’autorisons à choisir un ou deux petits livres à regarder seul dans son lit avant de s\’endormir. On lui laisse un temps donné : le repère, c\’est une boule lumineuse qui projette des étoiles sur le mur pendant une 10zaine de minutes avant de s\’éteindre. On lui dit : \ »On ne veut plus t\’entendre ce soir, et on ne veut pas remonter [te voir dans ta chambre]. Quand les étoiles s\’éteignent, tu poses les livres et tu éteins ta lumère. On te fais confiance, d\’accord?\ »
Franchement, au début, je craignais qu\’il en profite un peu… Eh ben non ! Il respecte très bien le \ »marché\ » et ça se passe super bien !
Bon courage, et tenez-nous au courant !
Margaud

Cécile répondu il y a 2 années

Bonjour, nos avons également rencontré des difficultés avec mon fils de 3 ans et demi. Caprices le soir pour se coucher. Il nous rappeler x fois pour toutes raisons :boire, pipi, doudou  câlin  bisous …… On finissait par se fâcher et ça finissait en pleurs tous les soirs. La solution trouvée la voici :on lui a fabriqué 3 cartes. Il a le droit de nous rappeler 3 fois puis on ne reviens plus  Ça a fonctionné dès le 2ème soir !!! Au bout d’une semaine il ne les utilisait plus.Il est fier de les garder près de lui toute la nuit maintenant. Voilà  j’espère pouvoir vous aider avec cette solution 

christelle répondu il y a 2 années

Bonsoir, 
Ma fille a 27 mois dans quelques jours et elle n a reussi a  s endormir seule et a dormir toute la nuit que pendant un mois. Nous avons du changer d ass. Mat. Pour des raisons personnelles et ensuite dû à l ass mat mais tous les soirs ca phrase tu restes avec moi maman (jusqu’à ce qu’elle dorme) des fois c est rapide mais c est souvent long (22h en commençant vers 20h20). Et elle ne veut pas de son papa si je suis dans la maison mais de toute façon c’est pareil avec lui quand je m absente. 
Si vous avez des idees je suis preneuse. 
Merci

Aurélie répondu il y a 2 années

Coucou, tout d’abord j’aime bien l’idée des cartes bravo!
A mon tour de vous donner l’astuce qui fonctionne chez nous. Ma fille à 4 ans également et nous appelais sans cesse et il fallait rester pour un câlin, papoter … Après différents essais et livres sur le sommeil sans succès voici ce que nous avons mis en place.
Petit réveil sur mon téléphone. Quand cela sonne les lumières sont etteintent.
Comment nous lavons mis en place. J’ai dis à ma fille : je veux t’expliquer une nouvelle règle chérie (oui je l’écris car ca me parfait important) le fait de mettre à plat qu’il s’agit d’une règle à tout de suite interpelé ma fille. 
On va choisir une musique ensemble … Quand ca sonne le soir il va se passer ca ca ca.
Règle appliquée des le premier soir et qui fonctionne toujours. Elle a même plaisir à atteindre elle même la sonnerie.
On peu aussi évoluer vers une première sonnerie et on met la répétition. Cela permet à l’enfant de savoir que la deuxième sonnerie va arriver et que c’est bientôt l’heure☺️ 
En premier temps j’ai mis à l’heure habituelle puis progressivement j’avance l’heure car je trouve quelle se couche trop tard également.
 
J’espère que vous trouverez ce qui vous conviens.
 

Aline répondu il y a 2 années

Bonjour , 
Ma fille a eu des problèmes d’endormissement et de sommeil jusqu’à 12 ans . 
Déjà toute petite , elle avait du mal à me sentir loin . Pour des problemes de nourrice , elle est allée à l’école à 2,5 ans . Les siestes en maternelle ont été impossibles . 
Elle refusait de dormir et luttait contre le sommeil . Elle avait du mal à la séparation surement du fait de l’école un peu jeune , plus des problèmes de garde qui l’a stressée bébé . 
Dans le cadre de mon travail , alors qu’elle avait 4 Ans , j’ai eu une mutation avec des déplacements fréquents sur plusieurs jours . 
Elle a développé des syndromes d’abandon en refusant de me lacher le soir au coucher . 
J’ai tout essayé : veilleuse , musique , relaxation , rituels du coucher , huiles essentielles …… un épuisement psychologique . Certains apportaient du mieux pour quelques temps ou réduisaient le temps d’endormissement , mais rien de miracle et une enfant toujours épuisée , et donc qui ne profite pas de sa journée . 
Cette peur de l’abandon et de la séparation s’est traduit plus grande par une peur d’aller dormir chez les amis , de partie en vacances sans nous ….. et en 6eme , la peur de quitter la primaire pour le collègue au point de ne plus dormir pendant 15 jours , alors que tout se passait bien . 
J’ai trouvé la solution grâce à l’hypnose . En 3 séances , l’hypnothérapeute spécialisé dans les enfants est aller dans son inconscient apaiser le stress qu’elle avait éprouvé lors de ses différentes séparations de sa petite enfance , et lui fait prendre conscience du plaisir de dormir , d’aller se coucher , de se séparer d’un temps de ses parents pour ses amis …. 
J’ai attendu 12 Ans pour régler enfin ce probleme qui devenait une phobie d’aller dormir . 
L’hypnose peut faire peur car on en montre qu’un côté spectacle et comique à la télé . 
Or l’hypnothérapeute ne fait que permettre à l’enfant de revenir dans son inconscient et revoir les scenes stressantes vecues , avec une oeil plus positif pour faire baisser l’angoisse . 
En tant que maman , j’ai revécu après ces séances . JJ’étais épuisée nerveusement , physiquement . J’ai retrouvé du temps pour moi le soir , moins de stress pour gérer les vacances , déplacements … et  surtout j’ai retrouvé une fille épanouie , en forme le matin , qui s’est sociabilisée en allant chez les copains sans nous ( et nous, enfin des soirées tardives ou voyage en couple ) 
Voilà mon expérience . Anna a désormais 16 ans  et je n’arrive plus à la lever le matin . Elle adore dormir comme tus les ados . Et maintenant on en rigole . Mais j’ai failli y laisser la peau et elle , sa santé . J’ai compris après l’importance de la petite enfance et de la présence sécurisante de la maman jusqu’à 7 Ans , et comment , même avec beaucoup d’amour l’enfant peut vivre des moments singulier sans sa mère , comme des moments d’abandon , d’insécurité . 

Aurore répondu il y a 1 année

Bonjour 
Je cherche des conseils pour réussir à avancer l’heure du coucher de mon doudou de 3 ans. Ca fait bientôt 1 an qu’il s’endort entre 22h et 23h. Il ressort de son lit plus de 50 fois par soir. Les raisons: il ne veut pas faire dodo, c’est nul, il pleure car il ne veut pas être tout seul… pour finalement nous dire qu’il veut être avec nous. Il passe par 3000 excuses fondées ou non (pipi,boire,bruit,peur du noir,calins,bisous,racontait sa journée,posait des questions,manger le fromage qu’il a refusé. …etc et j’en passe). Nous avons mis une lumière pour la peur du noir, nous avons un rituel,nous le rassurons, nous avons essayé d’être plus ferme, même le chantage 3 dodos tôt 1 cadeau (et oui on en peut vraiment plus). Nous avons acheté des livres dont un qui est ludique et qui explique pourquoi faire dodo qui est juste top mais qui ne change rien chez nous. Je precise que c’est un enfant qui n’est pas devant les écrans, qui a beaucoup d’énergie et qui le soir en a encore beaucoup. Nous faisons des exercices de respiration…. et nous avons entrepris une therapie familiale pour comprendre tout cela mais qui pour l instant ne porte pas ses fruits. Mon garcon met 30 min a se reveiller le matin, il est fatigué et fait la sieste sans soucis chez mamy ou nounou (pas avec nous sinon ce n’est pas drôle, ca peut monter à 2h pour s’endormir a la sieste quand c’est avec nous, il veut rester avec nous). En revanche le dodo chez mamy c pareil qu’ici, 22h minimum. Il dit aussi qu’il fait ca pour nous embêter… en supprimant la sieste c’est pire car trop énervé et en reduisant ca ne change rien.
help help help! Si vous avez des idées je suis preneuse ! Merci merci 

Aurélie répondu il y a 1 année

Salut Aurore
Je compatis vraiment c’est une situation qui fatigue. Plus on est fatigué plus on perd patiente …
D’abord il y a une certaine anxiété qui nous prend quand c’est l’heure fatidique alors premier conseil rester zen et dites vous que aujourd’hui ca va marcher. Je sais c’est pas facile mais le pouvoir de persuasion joue beaucoup.
Pour les astuce j’ai essayer comme vous livre lumière… J’ai finalement instauré comme je l’avais posté un sonnerie dodo. J’ai choisi avec ma fille une petite mélodie sur mon téléphone et je lui ai expliqué que lorsque ca sonne papa et maman ne sont plus dans la chambre et quelle peu nous demander si besoin mais plus de « tu reste avec moi » encore et encore. Ca a arrangé beaucoup et des le premier soir. Je lui ai bien dis que c’était une nouvelle règle à respecter. Bien sur il y a parfois des soir ou elle a plus besoin de nous mais franchement ca marche pour nous. Et petit à petit j’ai avancé l’heure de la sonnerie de quelques minutes. 😊
Ensuite ce que je peux te proposer de faire un cadre avec lui ou vous mettrez une photo de papa et maman a poser dans sa chambre pour dire que vous êtes toujours la avec lui. Ma fille avait une petite peluche où l’on pouvais glisser une photo sinon.
Toujours bien lui expliquer que vous êtes toujours la si jamais il a quoi que ce soit.
Il y a pas mal d’idée sur le forum n’hésitez pas à regarder si ce n’est pas déjà fait.
Bon courage à vous.
Aurélie

Aurore répondu il y a 1 année

Bonjour Aurélie 
Merci pour votre retour ca fait toujours du bien d’avoir des avis externe et du soutien. Effectivement je pense que le manque de sommeil et donc de patience sont très présents… on y arrive plus… on essaye de ne plus en faire un problème car notre doudou en joue beaucoup mais il est sur que l’appréhension du coucher est là. J’avais lu l’idée de la sonnerie sur le portable que j’ai instauré depuis 2 semaines mais qui n’a malheureusement pas fonctionné, tout comme les cartes bonus… on reste positif, on reste zen. J’espère qu’on arrivera à changer celà rapidement. Bonne soirée et encore merci.

Sylvie répondu il y a 1 année

Il vous faut du courage et de l’abnégation pour pouvoir l’aider à vous aider. Souvent l’enfant est réticent à aller seul dans sa chambre.
Peut-être attendre qu’il soit endormi pour l’emmener dans sa chambre au début ensuite il s’y habitue petit à petit.
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Aurore répondu il y a 1 année

Bonjour Sylvie
Merci pour votre message. De sa naissance à 2 ans passé il a dormi dans son lit sans problème. Je pense que cela a commencé avec le grand lit que nous avons du mettre en place plus tôt que prévu car il escaladait pour sortir… finalement et depuis c’est la catastrophe. Il veut maman, calins et bisous maman… 
Depuis 2 jours, je me suis renseignée sur internet pour savoir comment augmenter ou intérargir sur le taux de mélatonine… et j’ai commencé des massages des pieds qui l’apaisent plutot bien, avec des points précis que l’on peut voir dans les vidéos de réflexologie plantaire… nous sommes passés de 5 levés au lieu de 50. Il s’endort un peu plus tôt 15 minutes environ, en étant plus détendu… c’est toujours ça… espérons que ca dure, je l’instaure dès à présent dans le rituel. 
Bonne soirée 

Aurélie. répondu il y a 4 mois

Bonjour,
Je vis actuellement la même chose avec ma fille. Elle s’endort très tard et nous réclame 50 fois. Nous lui expliquons bien les choses dans le calme mais au final on finit toujours par ce fâchés.
J’aimerais avoir vos retours car les post date d’un an, pouvez vous me dire ce qui a réellement fonctionné svp?J’aime beaucoup l’idée des cartes, je vais lui faire dès aujourd’hui.
Nous sommes vraiment fatigués de la situation, elle qui a toujours été tellement calme, qu’on ne la reconnais plus.
Merci de vos retour.
Bonne journée.

Emilie répondu il y a 4 mois

Bonjour idem de notre côté avec notre petit garçons de 4 ans. Il a tjs très bien dormit depuis la naissance et jusqu’à ses 3 ans (couché vers 19h30/20h et levé vers 9h le matin et environ 2h de sieste l’apres Midi. Mais depuis 1 an c’est la cata, il nous rappelle dès dizaine de fois avec multiples excuses, il s’éndort finalement d’épuisement après que l’on se soit fâché vers 22h et puis il se réveille vers 6h30/7h et ne veut plus faire de sieste. Il est creuvé et du coup tout pignoux et énervé. On ne le reconnaît plus, il était si calme… je vais essayer les cartes demain mais si vous avez de nouvelles idées ont est preneur. On avait essayer d’instaurer le réveil Rémi qui s’endort à une heure précise et qui le responsabilise mais ça n’a marche qu’1 mois!! Bon courage à tous 

Marie répondu il y a 4 mois

Bonsoir
Nous sommes dans le même cas que vous avec notre fille de 3 ans et demi. Nous avons essayé les cartons qui ont marché pendant 2 mois mais depuis 2 semaines c’est la cata, refuse de dormir le soir disant qu’elle n’a pas sommeil… Elle finie par s’endormir vers 22h30 quand nous allons nous même nous coucher bien agacés !
Je ne sais plus quoi faire et je me demande si elle n’a pas peur

Laurence répondu il y a 3 mois

Bonsoir, je viens de lire tous vos messages et comme vous ma fille de 4 ans ne sait plus dormir seule, on est epuiser, énervé,… Jusqu ici jamais de problème, et depuis la reprise du travaille, besoin d une presence a son chevet jusqu a ce qu elle s endorme!! Parfois même souvent elle se réveille vers 4h du matin et rebelotte on est obliger d etre a cote d elle pour qu elle se rendorme, sinon c est des cris, hurlement,….!! On a tout essayer, fermeter, douceur, recompense. Punition,… Si quelqu un a une idée !?? Nous allons dans 15 jours voir une psy, et un hostheopathe, on croise les doigts !!
 

marine répondu il y a 2 mois

Bonjour,
Déjà ça fait du bien malheureusement de vous lire… ! On se sent moins seule! Ma fille de 4 ans a tjs tjs tjs été une grosse dormeuse (19h30-8h sans souci!) mais là depuis 15 jours c’est le drame, elle ne s’endort qu’avec moi à côté (avec son père ça me marche pas) puis en plein milieu de la nuit entre 1h et 6h ça n’arrête pas, elle hurle, nous appelle et pleure. Nous avons tout essayé comme vous: être doux, calmes, patients, pédagogues.. et l’être moins aussi. Mais rien n’y fait. A la sieste par contre aucun problème comme si c’était vraiment la durée du sommeil qui l’angoissait. Je vais donc essayer ces 3 fameuses cartes (ça ne coûte rien!), on a de l’homéopathie aussi et cet aprém direction le docteur (pour autre chose mais bon si elle a des idérs!). Bon courage à tous en tous cas.. 

Lisa répondu il y a 2 mois

Cela fait du bien de vous lire…. nous, notre fille a 6 ans et demi et je craque…. L’endormissement a toujours toujours été compliqué… en gros elle accepte seulement de s’endormir si on (et surtout moi) reste avec elle jusqu’à l’endormissement. Son père pense qu’elle nous manipule intégralement et que c’est simplement une histoire de limites; et quand je craque et la laisse venir s’endormir dans le lit à côté de mois à 22h30, alors qu’elle est en larmes et en colère contre son père, il pense que je sabote son éducation… bref, dur dur. J’ai lu tous vos messages et j’ai l’impression d’avoir tout essayé; à part les 3 cartes; mais comme elle a réponse à tout, j’ai peu d’espoir. Honnêtement, j’envisage l’hypnôse. Vos conseils sont les bienvenus. Ah oui, pour vous faire rire….quand elle est avec sa grand-mère, chez sa grand-mère et sans moi: une histoire, un bisou et dodo, elle ne se relève jamais.

Spoicha répondu il y a 2 mois

Bonjour,
Pour ma petite, j’ai opté pour le baby shusher de chez Bobébé ( Baby shusher® révolutionnaire), et j’en suis très satisfaite car de très bonne qualité en plus d’être super efficace. Il offre de nombreux sons tel que le shhh, bruit foetus, blanc, pluie, mer, musique etc..
Je recommande à toute les mamans (Même mon mari est Fan)
Peut-être cela aidera les parents en difficultés comme moi !
Bonne journée

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