Coaching parental

Le coaching parental, vous connaissez ? Si votre enfant vous pousse à bout, que vous en avez assez de devoir crier pour qu’il fasse ce que vous lui demandez, ou qu’il se met en colère pour un rien… Sachez déjà que vous n’êtes pas seul(e) 🙂

Et si vous avez lu tous les livres sur le sujet et épuisé les conseils des copines, sachez aussi qu’il existe une autre idée de solution, méconnue, adaptée à la vie de parents et surtout super efficace… Le coaching parental ! Enquête sur cet accompagnement si répandu aux États-Unis et encore si peu connu en France.

 

Coaching parental : comment ça marche ?

Contrairement à la psychothérapie, le coaching parental ne traite pas d’une pathologie, mais aide les parents à mieux comprendre leur enfant, et à réagir de façon plus appropriée à ses comportements. Le but ? Se diriger progressivement vers un quotidien plus cool, où le parent profite davantage des moments avec son enfant, qui grandit alors dans un environnement encore plus favorable à son épanouissement. Moins de cris, moins de luttes, et plus de rires, ça fait du bien à tout le monde !

 

Coaching parental : Interview de Charlotte Ducharme, fondatrice des Cool Coachings en ligne chez Cool Parents Make Happy Kids.

Quel est la principe du coaching parental ?

Tout d’abord, il faut savoir que le coaching parental a énormément d’effets positifs dans le quotidien des parents qui les suivent – parce que le parent en est acteur, et actif. En payant un coaching, il a décidé de changer, il est motivé pour y consacrer un peu de temps, et cela change déjà beaucoup de choses, car il est beaucoup plus motivé à tester les outils qu’on lui propose qu’en lisant “simplement” les articles sur le site.

Ensuite, le coaching parental oblige le parent à se poser (généralement 10 minutes par jour) pour réfléchir à un point ou tester un nouvelle astuce. Du coup, c’est comme le reste : plus on va dépenser de l’énergie, de la pensée, et du temps à son travail, plus on va faire évoluer sa carrière ; plus on va passer du temps, de l’énergie et de la pensée à améliorer son couple, plus celui-ci va évoluer ; et c’est la même chose dans la relation avec ses enfants ! Si on veut que les choses se passent mieux, il n‘y a pas de secret : il faut prendre du temps pour mieux comprendre notre enfant, mieux se comprendre soi-même, et tester de nouvelles choses. Comme disait notre ami  Einstein : “La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.”

La méthode qui est proposée dans le coaching parental suit une logique qui a son importance dans le changement (eh oui, quand on ajoute de la pédagogie au contenu, ça change tout !). On commence généralement par se comprendre soi, pour ensuite comprendre son enfant, puis appliquer des astuces. Les exercices proposés, les questions posées ont été très travaillés pour que, quels que soient les blocages du parent ou son style éducatif, il y ait toujours LA question qui lui permettra une profonde prise de conscience. Car c’est en changeant d’abord ses pensées qu’il va être ensuite beaucoup plus facile de changer la façon dont on réagit aux situations. Et si on réagit différemment, c’est impressionnant comme un enfant difficile peut devenir beaucoup plus facile – car on l’aura mieux compris, et on se sera davantage adapté à la façon dont il est réceptif.

Coaching parental : à qui s’adresse-t-il ?

Il s’adresse à des personnes qui sont prêtes à prendre 10 minutes par jour ou tous les deux jours pour évoluer dans leur parentalité. Ensuite, on voit de grande évolutions dans le quotidien tant de parents qui avaient des enfants présentant de grosses difficultés (TDHA, hyperactivité, hypersensibilté), que de parents qui voulaient juste tendre vers une éducation plus positive pour améliorer leur quotidien avec leur enfant.

Les problématiques sont nombreuses, et ce sont celles que tous les parents connaissent : en avoir assez de devoir crier, les colères, le refus de faire ce qu’on lui demande, la confiance en soi de l’enfant, les disputes entre frères et soeurs, etc… Le coaching parental permet au parent de mieux comprendre  ses propres réactions et les comportements de ses enfants, et ainsi réagir de façon plus adaptée et plus efficace. Ill permet aussi au parent d’être encore plus proche de son enfant, et d’embellir leur relation.

Coaching parental : quels en sont les principaux freins ?

Tout d’abord, comme le coaching parental n’est pas encore très répandu (est-ce que vous connaissez un ou une ami qui en a suivi un ?), la plupart des parents n’ont pas conscience d’à quel point leur quotidien avec leurs enfants peut évoluer, s’il y consacrent un peu de temps (10 min par jour), et se font accompagner. Ceux qui ont déjà suivi un coaching sont d’ailleurs nos principaux ambassadeurs, car quand quelque chose a autant modifié notre vie, on a qu’une envie, c’est de le partager !

Un autre frein est que beaucoup de personnes pensent déjà avoir tout essayé, et se disent que, simplement, l’éducation positive n’est pas faite pour eux, ou qu’ils sont “moins bien” que d’autres parents… Et en fait, c’est parce que ces personnes ont généralement compris avec leur mental l’éducation positive, qu’elles essayent d’appliquer des astuces, mais que leur naturel revient au galop – car elles n’ont pas changé leurs pensées. Et pour véritablement changer nos réactions, il faut comprendre notre enfant et nous-même avec le coeur, avec nos émotions. Et les exercices de coaching, les mises en situation ont été conçus justement pour provoquer ces switchs – qui vont bien au-delà du mental.

Coaching parental : quels sont les résultats des personnes qui l’ont suivi ?

Dans chaque module sont prévus des Cafés Cools, où les personnes peuvent discuter entre elles de ce qu’elles ont testé, de leurs prises de consciences, des changements au quotidien. Et c’est tellement touchant de voir à quel point les gens témoignent d’évolution dans leur quotidien de parent ! Voici quelques messages représentatifs parmis les (très) nombreux qui ont été écrits dans ce forum :

Bonjour, Je l’ai déjà écris dans un autre commentaire, mais vraiment, merci d’avoir pris le temps de faire un travail d’actrice pour toutes ces vidéos. En effet, je connais vraiment bien la théorie (émotions, besoins sous-jacents, etc), j’ai une bonne capacité d’analyse / de bons outils quand elle disparait sous le stress, la fatigue ou la colère… Et pourtant, je m’englue dans des sur-réactions à certains comportements, comme si je ne pouvais sortir d’un scénario bien intégré. C’est là que le miracle se produit : les mises en situations me « parlent » vraiment. Non seulement au moment où je regarde les vidéos, mais elle « réapparaissent » en situation de crise avec mes enfants. Par exemple, quand je m’entends dire n’importe quoi, comme « tu le fais exprès ?!! » > je sais depuis trèèèèès longtemps que ce n’est pas possible, mais jusqu’à présent, ça ne m’aidait pas vraiment ; je l’ai tellement entendu petite que c’est une expression réflexe. Or maintenant, quand je le dis, j’ai le « film » qui apparait, et je tilte immédiatement : selon les moments, ça me fait redescendre la pression et me permet d’accéder à ma « boite à outils » pour sortir de la crise, ça me permet de sortir de la pièce pour me ressourcer… ou ça me fait carrément partir en rigolade ! 😀 Du coup, je viens de visionner le module 4, et je projette déjà les futures crises, ma réaction spontanée à côté de la plaque… et l’intervention du film avec la belle-même qui débarque (tordant !), et qui transforme le drame en happy end. Vivement la prochaine crise ! ;P” Elise, message laissé dans le forum du coaching SOS Colère

Le fait de suivre cette formation me redonne plein d’énergie pour appliquer les astuces que je connaissais déjà et les nouvelles. Je réussi mieux à comprendre VRAIMENT ma fille plutôt que de faire comme si je

comprenais et ça change déjà les choses. Du coup moins de crise dans le quotidien. Je pense que c’est plus ma vision des choses qui a changé et qui me permet de relativiser certaines situations. Ce qui marche du tonnerre et à tout bout de champs c’est de lui poser des questions au lieu de lui demander. Ex : Ou veux tu ranger ta poupee(du bain) avant de sortir? Dans le bateau? Ok. Bonne nuit poupee. Et hop la voilà hors du bain. La rejoindre dans son rêve m’a aussi éviter 2, 3 galères. Et le « tu as le droit » semble aussi l’apaiser. Je suis pleine d’espoir pour trouver des outils qui me permettrons de gérer les repas et le dodo.

Bon courage à tous, on est sur la bonne voie!” Sophie, message laissé dans le forum du coaching SOS Colère – module 3

Pour en savoir plus sur les Cool Coaching proposé par Charlotte Ducharme, >> c’est par ici. <<

Commentaires

Commentaires

1 réponse
  1. Mélanie Costa
    Mélanie Costa says:

    Bonjour
    Vous donnez de merveilleux conseils, j’ai lu votre livre, et lu tout vos articles. Il ya des choses qu’on arrive a mettre en place et d’autre fois c’est un peu plus compliqué.
    Les articles, le coaching, votre livre sont centrés sur les enfants de 0 à 8 ans environs.
    C’est dommage de pas avoir des conseils sur la prise en charge sur pré ados et les adolescents car on s’est très bien que c’est deux périodes de la vie est très délicate pour les parents et ados. (Relation ados parents, psychologique des ados…)
    Si un jour vous vous orientez vers cette voie là, j’espère pouvoir vous apporter mon aide et faire partie de votre équipe.

    Je suis aussi auxiliaires de puériculture, en crèches pour la ville de Paris. Je serai ravi de pouvoir faire parti de votre équipe et vous apporter ma contribution sur les sujets qui touche les tout petits de 0 à 3 ans sur le développement psychomoteur, relations enfant avec enfant, relation enfants adultes, la nutrition… et plein d’autres choses.
    Je pense aussi qu’il faut développer un autre sujet qui me tiens à cœur étant séparée du papa de mes enfants, c’est la relation des enfants avec leur belle mère ou beau père, les tensions qui peuvent exister car pour un enfant l’arrivée d’une belle mère ou dans beau père peut être mal perçu pour diverse raison. Le beau père ou la belle peut avoir du mal à trouver sa place… Et les relation entre les 2 parents bonne entente malgré la séparation pour le bien être de tout le monde parents comme enfants.
    J’ai beaucoup d’idées pour faire évoluer votre site internet et pouvoir aider les parents.
    Si vous le souhaitez vous pouvez me contacter si vous désirez approfondir un sujet ou tout les sujets et si je peux contribuer a l’évolution de votre projet.
    Costa Melanie

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