ForumCatégorie: SommeilDessin animé et sommeil
Virginie demandé il y a 3 semaines

Bonjour, mon enfant de 5 ans regarde 40min la tv le soir après le repas, puis ensuite petit rituel et dodo.il n’a pas de problème d’endormissement mais je me demandais si cela n’impactait pas son sommeil ou même le développement cérébral pendant sa nuit …savez vous si il existe des études sur ce sujet précis car je me questionne sur le moment le plus adéquat pour autoriser ce moment dessin animé ! Merci pour vos réponses bonne soirée 

1 Réponses
Gabrielle répondu il y a 3 semaines

Bonjour, il y a pas mal d’articles sur internet qui font référence à des études prouvant que de regarder des écrans juste avant de dormir a un impact sur la qualité du sommeil, son horloge biologique et même sur le métabolisme. J’ai aussi lu que l’intensité de la lumière autour (pas celle qui vient de l’écran, mais l’éclairage de la pièce) joue un rôle. Il est plus mauvais de regarder un écran dans le noir que de le regarder dans une pièce éclairée.

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