La roue des émotions à imprimer !

La roue des émotions revisitée à télécharger ! Pour apprendre à nos enfants à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent et nous aider à détecter ce qui se cache derrière ce visage bougon que notre enfant arbore depuis qu’il est rentré.

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Pourquoi une roue des émotions à imprimer est-elle indispensable ? Élémentaire, mes chers amis parents ! Nous avons tous vu notre enfant dans cette situation un jour ou l’autre : buté, mécontent, en colère, triste et/ou perdu – ou tout ça à la fois. Sous ces petits sourcils froncés et ces yeux mi-énervés, mi-affolés, c’est souvent la même chose qui se cache : une émotion encombrante, bouleversante, mal gérée, qu’il ne comprend pas bien, qui le submerge sans prévenir et dont il ne sait que faire.

Et vous savez quoi ? C’est normal ! Pendant l’enfance, les réseaux neuronaux ne sont pas complets, et le cortex préfrontal est incapable de jouer son rôle de régulateur des émotions fortes. Résultat : n’importe quelle peur, honte, excitation ou colère ravage tout sur son passage dans les petits cerveaux de nos kids, qui n’en comprennent pas la moitié et ne savent absolument pas comment s’en dépatouiller sans dommages. Heureusement, on peut les aider. Comment ? Avec cette Roue des Émotions, pardi !

Des roues des émotions à imprimer, vous en trouverez un peu partout. Mais celle-ci est spéciale et – à mon sens – bien mieux adaptée. Parce que, contrairement aux autres, la Roue des Émotions de CPMHK va au-delà des émotions “classiques”, théoriques, et s’intéresse à la plupart des émotions que nos enfants ressentent quotidiennement dans la vraie vie. Grâce à elle, l’enfant apprend à exprimer ce qu’il ressent, ce qui lui évite de ravaler une émotion négative qui risque de ressortir quelques heures ou années plus tard sur quelqu’un d’autre.

C’est un merveilleux moyen de donner à nos enfants le droit d’exprimer ce qu’ils ressentent, sans le leur reprocher. Car une émotion n’a rien de “mal” et l’exprimer est le premier pas à faire pour pouvoir la gérer. Une fois l’émotion détectée, surtout n’oublions pas de répondre par l’empathie : “Je comprends que tu ressentes ça, car ça doit être difficile quand…”. Notre enfant se sentira ainsi compris et en confiance et nous pourrons ensuite l’aider à surmonter tout ça. Mais déjà, rien que de lui avoir laissé l’opportunité d’en parler ça va beaucoup l’aider.

La Roue des Émotions à imprimer, c’est une véritable petite boussole pour leur mieux-être et leur équilibre. Profitons-en !

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